Запознайте се с науката за изцеляване на човешката душа – логотерапията
Логотерапията е третата виенска школа по психотерапия. Първата школа е психоанализата на Зигмунд Фройд, а втората е индивидуалната психология на Алфред Адлер. Франкъл е бил ученик на тези школи преди създаването на логотерапията и е публикувал статии в списанията на Фройд и Адлер.
Какво е логотерапия
Има деветнадесет принципа на логотерапията, всички от които насърчават личностното израстване и разбиране. Три основни точки: „животът има значение при всякакви обстоятелства“, „ние имаме свободата да намерим смисъл“ и „волята за смисъл е нашата основна мотивация“. Останалите 16 принципа разширяват тези основни принципи.
Първата точка предполага, че независимо от обстоятелствата, някъде има смисъл. Това се отнася за всичко, включително взаимоотношения, изкуство, природа, взаимоотношения, хобита и ангажименти. Изглежда, че безсмислените ситуации са още един шанс да намерите скрит смисъл, на който можете да разчитате. Всеки човек е уникален и има уроци и позиции, които трябва да се научат от него във връзка с различни сценарии.
Какво е логотерапия. Свободата да намираме смисъл означава, че без значение какво се случва, ние имаме способността да определяме какво се случва, защо се случва и защо показваме определени реакции към ситуацията. Това не означава действителна свобода от физически или психологически ограничения, а свобода за разбиране. Хората с неврози и други заболявания се раждат с инструментите за намиране на тези значения, но им е трудно да намерят ресурси за това в себе си.
Третата основна точка се основава на основните въпроси на живота. „Защо сме тук?“ „Има ли Бог?“, и подобни въпроси, които пречат на хората, са движещата сила в живота. Търсенето на отговори на тези въпроси е това, което ни мотивира да продължим да живеем, а не търсенето на удоволствия или материални блага. Логотерапията предупреждава, че хедонизмът и материализмът са пътища към празен живот, а откриването на смисъла на живота е пътят към пълноценно съществуване.